Классический массаж лица, шеи и зоны декольте по массажным линиям без растяжения кожи

Мимическая мускулатура устроена совершенно иначе, чем скелетные мышцы спины или бедра. На теле мышца крепится двумя концами к костям и перекидывается через сустав. На лице же волокна лишь одним концом фиксируются к костям черепа, а вторым вплетаются прямо в дерму или соседние мышечные пучки. Когда от хронического стресса мимическая мышца уходит в стойкий гипертонус, она укорачивается на 5—8 миллиметров и тянет за собой кожный лоскут. Кожа оказывается «лишней» для сжавшегося мышечного каркаса и складывается в глубокий залом поперек волокон. Пытаться натянуть эту кожу пальцами без расслабления самой мышцы бесполезно.

На практике это не работает.

Смотрите на механику всего тела и единые миофасциальные цепи. Когда человек сутулится за ноутбуком, у него перегружается квадратная мышца поясницы, зажимается грудопоясничный переход, а малая грудная мышца и тонкая подкожная мышца шеи (платизма) укорачиваются и тянут уголки рта и ткани нижней челюсти вниз к ключицам. Одновременно спазмированная грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) пережимает яремные вены и лимфатические протоки. Артериальная кровь под давлением в голову заходит, а венозная кровь и лимфа спуститься обратно не могут. Лицо наливается застойной водой, тяжелеет и сползает вниз под собственной тяжестью, образуя брыли и малярные мешки.

Перед укладкой на стол проведите сбор анамнеза и сухую пальпацию при ярком свете, проверяя ключевые ориентиры: - угол и ветвь нижней челюсти, где крепится мощная жевательная мышца и формируются плотные триггерные тяжи при привычке сжимать зубы; - скуловая дуга и подглазничное отверстие, под которыми проходят большая и малая скуловые мышцы; - надключичные ямки и передний край ГКСМ, по которым оценивается пастозность тканей и состояние лимфоузлов; - сухожильный шлем головы (апоневроз), который при залипании к надкостнице черепа намертво роняет брови и верхние веки на глаза.

Отправьте клиента к дерматологу или неврологу, если видите на коже гнойничковые высыпания акне в стадии обострения, мокнущий герпес на губах, острый розацеа или признаки неврита лицевого нерва с перекосом половины лица. Важно уточнить инъекционный анамнез: после постановки ботулотоксина классический массаж этой зоны запрещен минимум на 3—4 недели (иначе усиленный кровоток выведет препарат за пару сеансов), после филлеров гиалуроновой кислоты мы выдерживаем паузу 3 недели, а при свежих мезонитях обходим армированную зону до двух месяцев.

В работе с лицом мелочей не бывает: одно неверное положение рук утомляет специалиста и растягивает нежную кожу клиента. Мастер может работать с шейно-лицевым регионом сидя на винтовом табурете у изголовья кушетки либо стоя в полоборота при проработке зоны декольте и трапеции. Если вы работаете стоя, сначала выставляется высота кушетки по костяшкам опущенного кулака, вступают в силу эргономика стойки и работа весом тела от мягких коленей. Если вы пересаживаетесь на стул у изголовья для ювелирных приемов на веках и губах, опустите табурет так, чтобы ваши плечи оставались полностью расслабленными, а предплечья имели точку опоры на край стола.

Через 3 клиента подряд начинают ныть лучезапястные суставы, если давить за счет силы рук, а не корпуса.

Суставы такого не прощают. Даже на лице глубокий нажим на жевательную мышцу или основание затылка выполняется за счет плавного наклона вашего корпуса вперед при прямых запястьях, а не за счет судорожного сгибания пальцев. Подушечки пальцев должны оставаться теплыми, мягкими и чуткими, словно вы проверяете спелость персика.

Клиента укладываем на спину с обязательным валиком под коленями, чтобы расслабить поясницу и живот. Под шею кладем тонкое сложенное полотенце так, чтобы подбородок не задирался в потолок и не упирался в грудину. Одежда снимается до уровня третьего-четвертого ребра, плечи и ключицы полностью открыты, а волосы убираются под одноразовую косметическую повязку, открывая ушные раковины и краевую линию роста волос.

Частая ошибка новичков — налить на лицо плотное массажное масло для тела или, наоборот, пытаться тереть сухую кожу по быстро впитавшемуся гелю. И вот почему это губит результат. Избыток жирного масла превращает лицо в каток: пальцы срываются с мышечного брюшка, тянут за собой тонкий эпидермис и забивают сальные протоки, вызывая россыпь закрытых комедонов через три дня. Идеальная база для классического протокола — профессиональный массажный крем с долгим скольжением или 1,5—2 миллилитра легкого масла жожоба либо сквалана, распределенные тончайшей вуалью после демакияжа и тонизации.

В чем подвох изолированного массажа лица? Если вы сразу поставите пальцы на носогубную складку и начнете гнать межклеточную жидкость к ушам, лимфе просто некуда будет уходить. Вся лимфатическая сеть лица впадает в околоушные, поднижнечелюстные и подбородочные узлы, от которых сосуды спускаются вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы в надключичные ямки и грудной лимфатический проток. Пока коллекторы под ключицами и в подмышках зажаты спазмированными грудными мышцами, вы будете просто перегонять отек со щеки на шею и обратно.

Именно поэтому первые 8—10 минут сорокаминутного сеанса мы всегда работаем ниже подбородка. Мы открываем «шлюзы» и освобождаем сосудистую магистраль шеи.

Пошаговый протокол подготовки декольте и шеи включает четыре этапа: - мягкий прессаж ладонями подключичных и надключичных зон на медленном выдохе клиента (по 5—7 плавных утоплений рук без рывков); - плоскостное и обхватывающее поглаживание большой грудной мышцы от центра грудины веерообразно под ключицами к подмышечным лимфоузлам и дельтовидным мышцам; - спиралевидное растирание межреберных промежутков до третьего ребра и проработка фасции платизмы для снятия передней тяги нижней челюсти; - глубокое поглаживание и разминание заднебоковой поверхности шеи от затылочных бугров и сосцевидных отростков вниз по верхним пучкам трапеции к плечевым суставам.

Когда ваши пальцы заходят под шею клиента со стороны кушетки, обязательно проверьте тонус верхних пучков трапеции и подзатылочной группы мышц. Мастер ишемической компрессией выключает триггер в трапеции за 90 секунд, и боль отпускает, а к коже лица тут же приливает свежая артериальная кровь. Боковые поверхности шеи вдоль ГКСМ проходим только сверху вниз мягкими обхватывающими движениями, полностью обходя зону щитовидной железы спереди. Как только ключицы обозначились четким рельефом, а шея удлинилась и потеплела, можно подниматься на лицо.

Любой прием на лице — будь то легкое поглаживание, растирание или разминание — выполняется строго по классическим массажным линиям (линиям Лангера). Проще говоря, это анатомические векторы, вдоль которых в дерме уложены пучки коллагена и эластина. Вдоль этих линий кожа растягивается минимально, а лимфатические капилляры несут жидкость от центра лица к околоушным и подчелюстным узлам. Стоит потянуть кожу поперек линии Лангера или сверху вниз по щеке, как коллагеновая сетка деформируется.

Запомните пять базовых траекторий от центра к периферии: - от центральной ямки подбородка по нижнему краю дуги нижней челюсти к мочкам ушей и подчелюстным лимфоузлам; - от уголков рта и впадины над верхней губой через щеку к козелкам ушных раковин; - от крыльев носа и спинки носа по скуловой кости к вискам и верхнему краю уха; - по верхнему веку по надбровной дуге от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему веку по костному краю орбиты строго обратно — от внешнего уголка к переносице; - от переносицы и межбровья вертикально вверх к линии роста волос и широкой волной от центра лба к височным впадинам.

В чем главный секрет работы без растяжения кожи? В предварительной фиксации тканей. Когда вы ведете подушечки пальцев правой руки от уголка рта к козелку уха, указательный и средний пальцы левой руки должны мягко придерживать ткани у самого уголка рта.

Второй закон безопасности — вектор давления при обратном ходе. По массажной линии от центра к ушам ваши пальцы идут с рабочим плотным нажимом, а возвращаются к центру лица либо по воздуху, либо с невесомым касанием без малейшего сдвига кожи. По факту, если перед вашими пальцами во время поглаживания бежит кожная гармошка, вы давите под слишком острым углом или взяли слишком мало скользящей базы. Угол прилегания фаланг к лицу должен быть плоскостным: работает вся ладонная поверхность пальцев, обнимая рельеф скул и челюсти.

После пяти минут поверхностного и глубокого поглаживания кожа лица порозовела, сосуды расширились, и мы переходим к основной части — растиранию и разминанию мышечного каркаса. На этот блок отводится 15—18 минут чистой работы. Здесь мы убираем фасциальный залип в местах переплетения мышц и возвращаем укороченным волокнам их нормальную анатомическую длину.

Работу ведем снизу вверх по трем этажам лица: - нижняя треть лица и подбородочная зона, где спиралевидным растиранием и щипцеобразным разминанием прорабатываются мышца, опускающая угол рта, подбородочная мышца и край нижней челюсти; - средняя треть и жевательный блок, где круговым растиранием подушечками четырех пальцев и глубоким фаланговым разминанием освобождаются собственно жевательная мышца, большая и малая скуловые мышцы, а также мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа; - верхняя треть, орбитальная зона и лоб, где бережным штрихованием и перетиранием кожной складки расслабляются мышца гордецов, мышца, сморщивающая бровь, лобное брюшко надчерепной мышцы и височные мышцы.

Особое внимание уделите жевательной мышце, которая тянется от скуловой дуги к углу нижней челюсти. Это самая сильная мышца на лице, которая при ночном скрежете зубами и дневном стрессе сжимается в каменный комок. Когда жевательная мышца укорочена, расстояние между верхней и нижней челюстью уменьшается, а мягкие ткани щеки теряют опору и повисают брылями и глубокими носогубными валиками. Попросите клиента слегка приоткрыть рот, поставьте подушечки пальцев под скуловую дугу и медленным круговым разминанием пройдите вдоль всего брюшка мышцы до угла челюсти.

У крыльев носа тщательно разомните место крепления мышцы, поднимающей верхнюю губу: именно ее спазм формирует резкий залом у основания носогубной складки и пережимает угловую вену, давая синеву и отечность под внутренним уголком глаза. Вокруг глаз мы никогда не тянем тонкую кожу века — все движения идут строго по костному краю глазницы мягкими перекатами подушечек безымянных пальцев. Когда после проработки клиент открывает глаза и видит в зеркале поднявшиеся брови, четкий угол молодости и сглаженную носогубку, формируется максимальная возвращаемость клиента на полный курс из десяти процедур.

Финальные 5 минут классического протокола лица отвечают за выравнивание сосудистого тонуса, успокоение рецепторов кожи и эвакуацию высвобожденной межклеточной жидкости. После глубокого разминания скуловых и жевательных мышц в тканях усиливается микроциркуляция. Если оборвать сеанс сразу после разминания, часть выведенных метаболитов останется в межклеточном пространстве щек.

Мы переходим к этапу вибрации, которая на лице выполняется исключительно подушечками расслабленных пальцев. Первый прием — классический «пальцевый душ» (стаккато или пунктирование). Расслабьте лучезапястные суставы и поочередно, как при быстрой игре на рояле, пробегите кончиками четырех пальцев обеих рук по всем массажным линиям от подбородка к мочкам ушей, от губ к козелкам и по лбу к вискам. На нижнем веке стаккато выполняется только мизинцем, безымянным и средним пальцами почти невесомо.

Второй прием — непрерывистая стабильная вибрация и мягкие компрессы ладонями. Положите теплые ладони на боковые поверхности щек, затем на лоб и подбородок, задерживаясь на 3—4 секунды с легким упругим потряхиванием тканей.

Завершается сеанс обязательным каскадным лимфодренажным проходом сверху вниз. Погладьте лоб от центра к вискам, спустите пальцы перед ушными раковинами к углам нижней челюсти, соберите жидкость от крыльев носа и подбородка к подчелюстным узлам, а затем тремя длинными волнами проведите ладони вдоль боковых поверхностей шеи прямо в надключичные ямки и к подмышкам. После финального движения обязательно снимите остатки массажного масла или крема теплым влажным компрессом из махрового полотенца и протрите кожу тоником. Оставлять отработанное масло на порах лица нельзя — вместе с потом и кожным салом оно создаст парниковую пленку.

Рабочий протокол классического массажа лица, шеи и декольте подчиняется строгой анатомической очередности: 10 минут на раскрытие грудных мышц, трапеции и лимфатических коллекторов шеи, 5 минут на плоскостное поглаживание по линиям Лангера, 18 минут на послойное растирание и разминание жевательного и мимического каркаса и 5 минут на стаккато с финальным дренажем и теплым компрессом. Проверьте свою технику уже сегодня по трем контрольным точкам. Первое — никогда не притрагивайтесь к щекам и векам, пока не прокачали надключичные ямки и боковую поверхность шеи вдоль ГКСМ. Второе — фиксируйте начало каждой массажной линии пальцами свободной руки, чтобы перед рабочей кистью не собиралась кожная складка. Третье — обязательно проработайте сухожильный шлем скальпа и жевательные мышцы, ведь именно они держат верхний и нижний этажи лица без уколов и нитей.